Ce n’est pas toujours évident de suivre un régime amaigrissant. À un moment votre poids va stagner et vous aurez besoin d’un petit coup de pouce pour maigrir plus vite et ne pas baisser les bras. C’est ici que les réducteurs d’appétit entreront en jeu.
Ce sont des compléments alimentaires qui vont vous aider à réduire la sensation de faim et donc à manger moins. Vous en trouverez sous forme de gélules, de comprimés et de poudre à diluer. À vous de voir quelle formule vous conviendra le mieux.
En savoir plus sur les réducteurs d’appétit
Les réducteurs d’appétit sont composés de plantes, de fruits ou d’algues. Quand vous les avalez, leurs substances gonflent dans votre estomac et donc vous avez une impression de satiété.
Par contre, pour que les réducteurs d’appétit soient efficaces, il faut vraiment que vous n’en preniez pas plus de 10 jours d’affilée. Sinon votre estomac pourrait s’y habituer. De plus, il faut savoir que vous pourriez vous abîmer le tube digestif et risquer une carence en vitamines et minéraux.